白露节气吃什么食物养生

北方白露吃什么传统食物

白露是中国二十四节气之一，在每年的9月79日之间。白露时节，正值秋季将至，气温开始逐渐降低，人们在饮食上也注重以食补为主，选择一些有助于滋阴养肺、润燥清热的食物来调养身体。以下是白露节气传统饮食推荐： 1. 桂花糯米饭白露时节，桂花飘香，因此桂花糯米饭成为了白露节气的传统美食之一。糯米具有补益脾胃、暖胃健脾、补中益气的作用，而桂花能够理气宽中、安神定志，将两者搭配在一起，有助于增强人体的抵抗力，调养脾胃。 2. 栗子栗子在白露时节也是备受推崇的食材之一。栗子味甘性温，具有补脾胃、益肾气、健脾胃、补肺益胃等功效，对于...