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健康、环保、省钱：智慧生活的三重法宝 保持健康的饮食习惯：健康的饮食是生活质量的基础。以下是一些简单实用的建议：1. 多样化饮食：确保每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以获取各种营养素。2. 适量摄入：控制主食摄入量，尽量选择全谷物，如燕麦、全麦面包等，而非高糖高淀粉食品。3. 健康油脂：选择橄榄油、亚麻籽油等健康油脂，避免过多的动物脂肪和反式脂肪酸。 如何进行环保日常行为：保护环境从小事做起，可以通过以下方法实现：1. 节约用水：修复漏水龙头，使用节水淋浴头，尽量减少洗衣和洗碗的用水量。2. 减少塑料使用：使用...