子宫肌瘤的食疗菜谱

子宫肌瘤怎么食疗

子宫肌瘤是指发生在子宫平滑肌层内的良性肿瘤，对女性健康可能带来一定影响。除了常规治疗外，食疗也可以在一定程度上帮助缓解症状和促进康复。以下是针对子宫肌瘤的食疗指南： 1. 增加纤维质摄入高纤维饮食有助于维持良好的消化系统功能，减少体内雌激素的水平。建议增加蔬菜、水果、全谷类和豆类等高纤维食物的摄入，如燕麦、糙米、红薯、花椰菜、胡萝卜等。 2. 控制饱和脂肪摄入高脂肪饮食可能导致体内雌激素水平升高，从而影响子宫肌瘤的生长。建议减少动物脂肪的摄入，选择鱼类、坚果、橄榄油等健康脂肪来源。 3. 补充维生素和矿物质维生素和...